MEN
Potencia tu Salud
WOMEN
Sentirte bien
sports
Mejora tus metas
Youth
Vence tus miedos
Reduce el estrés, Vence la ansiedad, Duerme bien
Un programa de alto rendimiento para mejorar tu bienestar y equilibrio emocional.
Estas técnicas son conocidas por
Te ayudamos a mantener tu cuerpo y mente en un estado natural y óptimo.
¿Qué es Ixhala Breathing®?
Es un programa avanzado basado en técnicas de respiracion con base científica con el que conseguiras reducir la ansiedad, el estrés, mejorar la concentración y la calidad del sueño.
Más que un MétodoEstabilidad
Reduce la ansiedad
La ansiedad provoca dolores de cabeza, tensiones musculares y un aumento de la frecuencia cardiaca.
Rendimiento
Descansa profundamente
No descansar provoca una disminución del rendimiento cognitivo, deterioro del sistema inmunológico, problemas cardiovasculares y mayor riesgo de accidentes.
Eficiencia
Aumenta la concentración
La falta de concentración provoca dificultad en el aprendizaje, errores en la toma de decisiones, sensación de insatisfacción y desorganización.
Control
Alivia el estrés
El estrés nos produce irritabilidad, frustración, fatiga crónica y cambios en el estado de ánimo.
Descubre el poder secreto de tu respiración
En el mundo contemporáneo la vida cotidiana está impregnada de una serie de factores estresantes que afectan a las personas a nivel global. La aceleración del ritmo de vida, las demandas laborales, la presión social la constante conectividad a través de la tecnología y las incertidumbres socioeconómicas contribuyen a niveles significativos de estrés en la sociedad actual. Este estrés se manifiesta en problemas de salud física, mental y emocional, así como en la calidad del sueño y en la falta de productividad.
El programa Ixhala Breathing® se presenta como una herramienta indispensable para gestionar estos desafíos.
¿Por qué hacer nuestro programa y que beneficos voy a obtener?
Durante la mayor parte de nuestra historia evolutiva, el entorno natural mantenía nuestras defensas en un estado de alerta máxima. Hoy en día el estilo de vida desconectado de la naturaleza y la constante conectividad hace que nos enfermemos mas fácilmente, nos estresemos, perdamos la calidad del sueño y nos despertemos agotados y sin energía.
Por eso hemos creado el programa Ixhala Breathing® para contrarrestar todos estos efectos.
La vida sin IXHALA
Difícil concentrarse
Es difícil relajarse
Sentir ansiedad y frustración
Despertar cansado y agotado
Cambios de humor y pensamientos negativos
Sentirse feliz de vez en cuando
La vida con IXHALA
Claridad mental y enfoque profundo
Calma y relajación diaria
Sentir coherencia y plenitud
Despertar renovado y fresco
Mejor estado de ánimo y sensación de equilibrio emocional
Sentirse feliz de forma más constante y con objetivos claros
Nuestros Programas
Ixhala Business
Mejora la salud mental y la productividad de tus equipos. Un programa avanzado basado en la ciencia, para aumentar el bienestar de los empleados.
Ver programaIxhala Women
¿Te gustaría tener más energía y liberarte de la ansiedad y el estrés? Conoce nuestro programa Ixhala Breathing®
Ver programaIxhala Men
Aumenta tu vitalidad, recupera tu energía para que tu cuerpo y mente trabajen de manera eficiente.
Ver programaIxhala Sports
El método Ixhala Sports Breathing ® se basa en la optimización de la función respiratoria para maximizar el suministro de oxígeno al cuerpo durante la actividad física.
Ver programaIxhala Youth
¿Te gustaría fluir con la vida y tener una mente equilibrada? El control de la respiración es la base de tu bienestar.
Ver programa
Ixhala Breathing® vs. Meditación
BENEFICIOS
Es fácil concentrarse
Sin efectos secundarios
Resultados rápidos
Práctica en cualquier lugar
Rentable
IXHALA
Meditación
Qué dicen de nuestro programa…
En mi día a día solía estar enfadada, irritable. Ahora cuando me doy cuenta que estoy tensa, respiro y me relajo. Ahora estoy más concentrada y soy más productiva.
– Patricia Aranzazu , Abogada
He estado buscando muchos métodos que me pudieran ayudar a manejar mi ansiedad. Desde que practico lo aprendido ,me siento bien pase lo que pase durante el día..
– Carlota Vaquero, Organizadora de Eventos
Después de practicar varias semanas los ejercicios, cambie de estar ansioso a estar más en paz y de la tristeza a estar más alegre.
– Carlos Jiménez, Médico
Después de 4 semanas practicando a diario las técnicas de respiración, comencé a encontrarme en un estado de paz, que nunca antes había experimentado.
– Alberto Nuñez, Fotógrafo